Las Cuatro Nobles Verdades
Las Cuatro Nobles Verdades son las enseñanzas centrales del budismo. Fueron proclamadas por el Buda Shakyamuni poco después de su iluminación. Las Cuatro Nobles Verdades son:
- La verdad del sufrimiento
- La verdad de la causa del sufrimiento
- La verdad de la cesación del sufrimiento
- La verdad del camino que conduce a la cesación del sufrimiento
La verdad del sufrimiento
La primera Noble Verdad es que la vida es sufrimiento. Esto no significa que la vida sea solo sufrimiento, sino que el sufrimiento es una parte inevitable de la vida. El sufrimiento puede ser físico, emocional o mental. Puede ser causado por cosas externas, como la enfermedad, la pobreza o la muerte, o puede ser causado por cosas internas, como los pensamientos negativos, las emociones negativas y las creencias negativas.
La verdad de la causa del sufrimiento
La segunda Noble Verdad es que la causa del sufrimiento es el deseo. El deseo es la búsqueda de cosas que no tenemos. Puede ser el deseo de cosas materiales, como dinero, poder o prestigio, o puede ser el deseo de cosas inmateriales, como amor, felicidad o paz. Cuando deseamos algo que no tenemos, nos sentimos insatisfechos y ansiosos. Este deseo es lo que causa el sufrimiento.
La verdad de la cesación del sufrimiento
La tercera Noble Verdad es que el sufrimiento puede cesar. El sufrimiento puede cesar cuando dejamos de desear. Cuando dejamos de desear, nos sentimos satisfechos y en paz. Este es el estado de nirvana, que es el estado de liberación del sufrimiento.
La verdad del camino que conduce a la cesación del sufrimiento
La cuarta Noble Verdad es que hay un camino que conduce a la cesación del sufrimiento. Este camino es el Noble Camino Óctuple. El Noble Camino Óctuple es un conjunto de ocho prácticas que nos ayudan a dejar de desear y a alcanzar la iluminación.
El Noble Camino Óctuple consiste en:
- Comprensión correcta
- Pensamiento correcto
- Habla correcta
- Acción correcta
- Medios de vida correctos
- Esfuerzo correcto
- Atención plena correcta
- Concentración correcta
La comprensión correcta es la comprensión de las Cuatro Nobles Verdades. El pensamiento correcto es el pensamiento que está de acuerdo con las Cuatro Nobles Verdades. El habla correcta es el habla que no causa daño a otros. La acción correcta es la acción que no causa daño a otros. Los medios de vida correctos son los medios de vida que no causan daño a otros. El esfuerzo correcto es el esfuerzo por practicar las Cuatro Nobles Verdades. La atención plena correcta es la atención plena al momento presente. La concentración correcta es la concentración en el momento presente.
Si practicamos el Noble Camino Óctuple, podemos dejar de desear y alcanzar la iluminación. La iluminación es el estado de liberación del sufrimiento. Es el estado de paz, felicidad y sabiduría.
